Този пост е инспириран от видеото, което публикувах преди няколко дни, което ако не сте гледали може да видите тук: 6 неща, които направиха живота ми по-лесен.
Замислих се точно след като го пуснах.. понеже очевидно обичам изключително много да мисля, как някои от съветите си там понякога ги пропускам.. въпреки, че съм се убедила многократно колко безупречно действат. Но понеже имам още десетки други навици, които ме държат над водата през повечето време, вече не се усеща чак толкова много разликата.. мога да направя компромис този път.. и следващия може би, да..
но.. мога ли всъщност?
Колко често знаете кое е най-правилното неща за вас, но не го правите защото някак.. не ви идва отвътре?
Колко често забравяте, че всъщност знаете какво е най-добро за вас?
Колко често правите компромис и днес и утре и докато се усетите сте на километри от това, което вчера беше на косъм?
А колко малко всъщност ни трябва… малко воля.. и сме там.
Затова днес ще ви дам списък с малки неща, които може да правите през деня за да е с няколко дози по-прекрасен. А ако нито едно от тях не ви докосне ви предизвиквам да напишете свой собствен и да ми го пуснете като коментар!
- Сложете си любимия парфюм рано сутрин, усетете аромата му и се насладете поне за няколко секунди. Дори да не излизате никъде.
- Поглезете се с чаша горещ шоколад или любимото ароматно кафе/чай, не забравяйте да усетите аромата му.
- Отворете прозореца и определете на какво мирише сегашния сезон? Какво усещате в нотките на есента?
- Насладете се на цветовете навън, на дърветата, на тревата, на покривите.. на отраженията от прозорците..
- Дишайте дълбоко.
- Облечете си любимите дрехи точно днес! Дори да си оставате в къщи. Защото вие сте най-важния човек в живота ви, който трябва да впечатлите.
- Погледнете се в огледалото и си направете 3те най-яки комплимента, които можете да измислите.
- Пуснете си любимата песен и танцувайте сами. Ако сте на работа и не сте чак толкова откачени, колкото ми се иска – пуснете си я на слушалки и танцувайте в тоалетната.
- Следващия път ако получите реакция в главата си „нее.. не мога.. това няма да стане“ веднага я контрирайте с въпроса „Защо пък не?! Няма как да знам.“ без да му отговаряте.
- Ако се хванете в поток от скапани мисли – пуснете си клипче с малки котета или кученца. Като това например.
- Докато вървите по улицата излезте от главата си – гледайте живота около вас. Наблюдавайте хората. Не мислете. Вижте вятъра в листата на дърветата… колите край вас… просто гледайте.
- Ако се намирате край хора пробвайте да видите възможно най-много яки неща по тях/в тях/за тях.. правете им мислено комплименти.
- Кажете на някой нещо мило.
- Или се опитайте да помогнете на някой.
- Усмихвайте се на всички бебета, които виждате на улицата.
- Ако сте на работа, която не харесвате се замислете за всички хора, които нямат такава.. или за тези, които искат да работят каквото и да е, но нямат физическата възможност. Намерете няколко неща, които ви харесват на това място – получавате пари, разбирате се супер с колегите може би, чрез него сте една крачка по-близо до мечтаната работа..? Какво ви харесва там? Убедена съм, че има поне едно.
- Ако пък си обичате работата – намерете поне 10 хубави неща в нея.
- Спомнете си за последния път когато усмихнахте някого.
- Замислете се кое беше най-якото нещо, което ви се е случило миналата седмица?
- Направете си СПА вечер.
- Запалете си успокояваща свещ или аромат.
- Припомнете си най-големите ви успехи и онези, който сте мислили за невъзможни докато не са се случили.
Не забравяйте, че от нас самите зависи колко хубав е живота ни всъщност – от нещата върху които се фокусираме, не от това, което се случва. Ситуациите нямат никакъв смисъл докато сами не им придадем такъв.
Позитивен или ужасен – ти решаваш.
What do you think?